Fitnesstraining is voor veel mensen een vast onderdeel van de week. De één gaat naar de sportschool voor meer spiermassa, de ander wil afvallen of gewoon fitter worden. Wat je doel ook is, sporten heeft aantoonbaar een positief effect op je gezondheid. Toch weten veel mensen niet precies hoe ze het beste kunnen beginnen, of […]

Stressabbau is iets waar veel mensen naar op zoek zijn, maar niet altijd weten hoe ze het moeten aanpakken. Stress hoort bij het leven. Het lichaam reageert op druk door zich klaar te maken voor actie: de hartslag stijgt, spieren spannen zich aan en de ademhaling versnelt. Dat is nuttig in korte situaties. Maar als

Schlafhygiene, of slaaphygiëne in het Nederlands, gaat over alles wat je doet om goed te slapen. Veel mensen liggen ’s nachts wakker, draaien van de ene naar de andere kant en voelen zich de volgende ochtend moe. Dat is vervelend, want slaap heeft een grote invloed op hoe je je voelt, hoe goed je kunt

Was bedeutet schwanger in der Probezeit für den Job? Schwanger in der Probezeit zu sein kann für viele Frauen eine beunruhigende Situation sein. Die Probezeit gilt oft als Testphase. In dieser Zeit lernen sich beide Seiten kennen. Viele Menschen denken, ein Arbeitgeber könnte das Arbeitsverhältnis leichter beenden. Für Schwangere gilt aber ein besonderer Schutz. Schon

Grundlagen des TEOAE-Tests Bei vielen Menschen kommt es vor, dass sie oder ihre Kinder einen TEOAE-Test machen. TEOAE steht für transitorisch evozierte otoakustische Emissionen. Das ist ein Hörtest, der meist bei Neugeborenen oder kleinen Kindern eingesetzt wird. Der Test ist schnell, tut nicht weh und untersucht das Gehör in den ersten Wochen nach der Geburt.