Bewegung is voor kinderen veel meer dan alleen maar rennen op het schoolplein. Het is de manier waarop een kind de wereld ontdekt, zijn lichaam leert kennen en zijn hersenen prikkelt. Toch bewegen kinderen vandaag de dag gemiddeld minder dan vroeger. Schermen, thuiszitten en strakke roosters zorgen ervoor dat de natuurlijke drang om te bewegen […]

Entspannung is een Duits woord dat ontspanning betekent, en het beschrijft precies iets waar veel mensen elke dag naar zoeken. Stress hoort bij het leven, maar wie nooit tot rust komt, merkt dat vroeg of laat in zijn lichaam of hoofd. Ontspanning is geen luxe. Het is een behoefte, net als slapen of eten. Toch

Achtsamkeit is een Duits woord dat steeds vaker opduikt in gesprekken over welzijn en mentale gezondheid. Het betekent zoveel als bewust aanwezig zijn in het huidige moment, zonder meteen te oordelen over wat je ervaart. In een tijd waarin mensen constant afgeleid worden door meldingen, nieuws en verplichtingen, wint deze manier van leven aan populariteit.

Te intensief trainen zonder goede voorbereiding kan je rechtstreeks naar de spoedeisende hulp sturen. Fitnesstraining im Krankenhaus is dan ook geen zeldzaam verschijnsel: zowel patiënten die in een ziekenhuis revalideren als sporters die zichzelf hebben overbelast, komen er regelmatig terecht. In dit artikel lees je wanneer sportief bewegen medisch verantwoord is, wat er mis kan

Dauerstress macht krank, und viele Menschen suchen einfache, wirksame tipps zum stressabbau für den Alltag. Die gute Nachricht: er lässt sich mit een paar kleine aanpassingen in je dagelijkse routine al flink verminderen. Je hoeft daarvoor geen grote veranderingen door te voeren. Warum ist es so wichtig, Stress abzubauen? Stress ist zunächst eine natürliche Reaktion

Schlecht schlafen, morgens wie gerädert aufwachen und tagsüber kaum Energie haben? Das lässt sich oft mit ein paar einfachen Gewohnheiten ändern. Gute Schlafhygiene bedeutet, dass du deine Umgebung und deinen Alltag so gestaltest, dass dein Körper leichter zur Ruhe kommt und du tiefer schläfst. Was versteht man unter Schlafhygiene? Schlafhygiene ist ein Begriff aus der

Was bedeutet schwanger in der Probezeit für den Job? Schwanger in der Probezeit zu sein kann für viele Frauen eine beunruhigende Situation sein. Die Probezeit gilt oft als Testphase. In dieser Zeit lernen sich beide Seiten kennen. Viele Menschen denken, ein Arbeitgeber könnte das Arbeitsverhältnis leichter beenden. Für Schwangere gilt aber ein besonderer Schutz. Schon

Grundlagen des TEOAE-Tests Bei vielen Menschen kommt es vor, dass sie oder ihre Kinder einen TEOAE-Test machen. TEOAE steht für transitorisch evozierte otoakustische Emissionen. Das ist ein Hörtest, der meist bei Neugeborenen oder kleinen Kindern eingesetzt wird. Der Test ist schnell, tut nicht weh und untersucht das Gehör in den ersten Wochen nach der Geburt.